Život se syndromem podvodníka, kdy nejistota dopadá na první osobu, způsobuje vnitřní hluboké opotřebení. A kromě schopností, talentů a potenciálu, které ostatní vnímají, má člověk, který zažívá syndrom podvodníka obvyklý pocit, že nedosahují skutečné úrovně dokonalosti ve svých úkolech a funkcích. Syndrom podvodníka: když se vaše úspěchy zdají neskutečné.
Stručně řečeno, situace je popsána prostřednictvím názvu článku. A to je ono aSyndrom podvodníka může způsobit, že se vaše úspěchy zdají neskutečné. To je to, co se stane, když nemáte pocit, že jsou skutečně vaše, ale spíše si myslíte, že to byla záležitost štěstí nebo jakékoli jiné okolnosti, která nemá nic společného s vaší skutečnou přípravou.
Jak vás syndrom podvodníka ovlivňuje na osobní úrovni?
Syndrom podvodníka tedy označuje ten nepříjemný pocit, který má někdo, kdo se domnívá, že na přijímacím pohovoru, ve své práci, na veřejné prezentaci, v projektu... Zkrátka, Je pro něj těžké těšit se z procesu učení, z úspěchů, kterých na své cestě dosáhne a cítí, že ostatní lidé jsou mnohem kvalifikovanější. Tváří v tvář syndromu podvodníka můžete mít pocit, že vaše úspěchy se zdají neskutečné, pravdou však je, že jsou velmi reálné. To znamená, že jsou výsledkem úsilí, vytrvalosti, vytrvalosti a motivace. Oslavujte malé cíle, kterých jste již dosáhli, a cíle, které se plní ve vaší přítomnosti.
Neměřte hodnotu dosažených výsledků z dokonalosti nebo srovnání s jinými příznivějšími scénáři. Zkrátka, pěstujte si sebevědomí, aby vaše vnitřní pohoda nezávisela na souhlasu ostatních nebo na úrovni produktivity. Bezpochyby je velmi možné, že jste si jisti, že v současné době existuje mnoho lidí, kteří vynikají svým talentem a dovednostmi. Ale nezapomeňte, co je ve vztahu k otázce skutečně podstatné: každý profesionál je neopakovatelný a zažívá cestu, která je sama o sobě cenná. Syndrom podvodníka podněcuje pochybnosti, nejistotu a nejistotu. Oslabuje to osobní sebevědomí a zvyšuje vnitřní opotřebení, protože postižená osoba musí vynaložit větší úsilí na řešení konkrétních úkolů.
Syndrom podvodníka, když se vaše úspěchy zdají neskutečné: jak se s tím vypořádat
Co dělat, abyste se vypořádali se syndromem podvodníka? Existují různé praktické zdroje, které zvyšují emocionální pomoc a péči.. Existují například specializované kurzy a workshopy, které se do problematiky ponoří. Účastníci objeví zdroje a nástroje, které jim umožní postupovat prostřednictvím zážitkového procesu.
Tváří v tvář syndromu podvodníka je také běžné, že dotyčný tráví spoustu času ponořený do svých myšlenek a pocitů. Tedy zabalené do výkladů a vnitřních dialogů. Takže, Je vhodné se pozastavit, abyste se plněji spojili s přítomností.. Profesionální sebevědomí nezávisí na budoucím úspěchu, který teprve přijde. Zhodnoťte pozitivní aspekty vaší současné situace, i když není dokonalá (v této oblasti neexistuje absolutní dokonalost).
Když syndrom podvodníka způsobí opakující se blokádu nebo přemůže odborníka na emocionální úrovni, je nezbytné požádat o pomoc. Existují specializovaní psychologové, kteří mají v této oblasti zkušenosti. Způsob, jak situaci ovlivnit, se projevuje zásadním krokem: požádáním o odbornou pomoc. Někdy se stává, že postižený má tendenci rozhodnutí odkládat s důvěrou, že se v budoucnu něco změní. Ale nejrelevantnější změna je ta, kterou vede sám sebe skrze introspekci, pokoru a emoční inteligenci. Syndrom podvodníka: když se vaše úspěchy zdají neskutečné, ale jsou velmi reálné.