Jednou z nejoblíbenějších věcí ve Španělsku, kromě již typických, je zdřímnutí. Tato aktivita je založena na spánku. Bylo by to jako pauza mezi pracovní dobou, která nám umožní nabrat sílu, abychom mohli lépe pracovat. A jedna z nejzajímavějších věcí, která se točí kolem, je skutečnost, že se praktikuje, zejména v létě.
Nejsme zde však proto, abychom přesně definovali, co je siesta, ale abychom to komentovali dávky které to může přinést našemu tělu a naší studentské kariéře. Představte si, že se celé ráno učíte ve třídě. Dozvědět se nové věci, které nás samozřejmě budou stále více unavovat. Když přijdete domů v poledne, jsme si jisti, že si budete chtít trochu odpočinout. A jedna z nejlepších věcí, které můžete po jídle udělat, je zdřímnout si.
Zdřímnutí si spí, ale méně času než obvykle. Pokud normálně spíme mezi 7 a 9 hodinami, v klidu budeme mít příležitost spát 30 minut. Alespoň to doporučují odborníci, aby si naše tělo mohlo odpočinout. Varují dokonce, že pokud je zdřímnutí delší, mohli bychom se probudit unavenější.
Podle našeho názoru vám doporučujeme, abyste si kdykoli můžete zdřímnout. Podíváte-li se na nejznámější osobnosti, zjistíte, že díky nim někdy pořádaly mikro párty znovu nabral sílu. Tímto způsobem obecně spali méně a více pracovali.