Jak bude váš život probíhat, závisí do značné míry na tom, jak pracujete s mozkem. Vaše mozková kapacita se zlepší, pouze pokud ji budete cvičit, pokud ne, váš mozek může usnout, dělat věci automaticky, a proto ... ztratíte velkou část svého potenciálu. To znamená, že zdatnost vašeho mozku a veškerá síla bude záviset na tom, jak moc jej používáte. Je to jako sval v těle, čím více ho používáte, tím více se cvičí, a pokud ne, ochabne. Více či méně totéž se děje s mozkem.
Pokaždé, když děláte něco jiného, vytváříte nové nervové dráhy. Tyto jednoduché triky vám pomohou mít zdravější mozek a pozorný ke všemu kolem. Pokud chcete zlepšit svůj mozkový výkon, musíte se řídit těmito jednoduchými tipy, aby vaše mysl dokázala každý den využívat maximum. To vám pomůže ve všech oblastech vašeho života: osobní, pracovní, sociální a akademické.
Zlepšit kapacitu mozku
Použijte svoji nedominantní ruku
Pokud strávíte celý den nedominantní rukou, můžete si začít uvědomovat, že je to obtížnější, než jste si mysleli. Pokud jste levák, otevřete dveře například pravou rukou. Pokud jste pravák, otevřete přední dveře levou rukou.
Jsou to jednoduché kouzla, díky nimž váš mozek vytvoří nové spojovací cesty a přehodnotí každodenní kouzla jinak. Hodinky můžete nosit na druhé straně, odkud je nosíte každý den, abyste si mohli pamatovat pohled na druhé zápěstí. Jsou to jednoduché věci, které změní váš každodenní rozdíl.
Vytvořte seznam, ale pak jej nepoužívejte
Seznamy jsou skvělé, ale přílišné spoléhání na ně způsobí, že váš mozek zaspí. V ideálním případě si například vytvořte nákupní seznam a zapamatujte si jej. Pak jděte nakupovat a nedívejte se na seznam. Stačí se podívat na seznam, když už máte všechny produkty v košíku, abyste věděli, zda jste něco nechali, nebo jestli vaše paměť odvedla dobrou práci.
Udělejte to samé s úkoly, které musíte každý den dělat, zapište si je všechny do své agendy a začněte je dělat, aniž byste se na ně dívali.
Zjistěte telefonní čísla
Jsme velmi zvyklí na to, že náš telefon dělá všechno. Už necítíme potřebu učit se telefon, abychom mohli volat vytočením na pevnou linku nebo v budce. Ale tento jednoduchý fakt je pro mozek důležitý ... je to skvělá paměťová dovednost! Naučte se nové telefonní číslo každý den, váš mozek to ocení a také pokud vám někdy dojde baterie ... můžete telefon vytočit stejně!
Postřehové hry
Každý den si vyberte novou věc, kterou budete pečlivě sledovat a mentálně zůstanete u všech podrobností. Kamkoli jdete a v televizi sledujte, jak se lidé oblékají, a přemýšlejte o tom, proč se někteří lidé oblékají tak, jak se oblékají. Dejte svému mozku něco na přemýšlení. Následujícího dne si vyberte něco jiného, co budete pozorovat.
Prolomit rutiny
Dělejte věci v jiném pořadí. Přestože lidé mají rutiny opravdu rádi a díky nim se cítíme dobře a bezpečně, jejich porušování je vždy dobrý nápad. Proveďte své pochůzky první den ráno jeden den a další odpoledne. Provádějte domácí práce v jiném pořadí. Jednoho dne si upravte vlasy, než se obléknete ... podívejte se, co je pro vás lepší nebo horší.
Vyřešit problém
Představte si, že začínáte podnikat a jak byste udělali věci, aby to fungovalo. Co byste prodali a komu byste to prodali? Kdo jsou vaši konkurenti a jak byste je porazili? Dejte svému mozku něco, s čím můžete pracovat. Následujícího dne předstírejte, že zakládáte organizaci pro boj s hladem. Jaké nové nápady byste potřebovali? Bavte se při řešení problémů a vytvářejte nová propojení v mozku.
Přečtěte si knihu
Vyberte si knihu a přečtěte si téma, o kterém nic nevíte. Přečtěte si román se zcela novým příběhem, nečtěte zadní obálku. Dozvíte se o věcech, které nevíte, ale které jsou pro vás zajímavé. Existuje mnoho vynikajících populárních populárně naučných knih, které vás skvěle pobaví při výuce tématu. Staňte se každý týden odborníkem na něco nového.